余有二子，長子屬鼠，次子屬龍，身形反之，長子如龍次子如鼠，乃因次子早產又挑食，先天不良後天失調，妻每每為此所苦，故精心調製此干貝醬為子開脾健胃，子每每食之胃口大增，漸脫低矮之列。
嚴選新鮮食材精製而成
辣度可依個人口味適度調整
除使用蒜頭、辣椒等多種天然香料調味外純粹主原料只有干貝，給您味蕾單純之奢華享受。
簡單搭配義大利麵就是鮮美滋味。
- Dec 05 Thu 2013 22:14
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馮媽咪干貝醬
- Aug 31 Sun 2014 10:59
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太極13是影片教學
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- Aug 31 Sun 2014 10:46
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氣沉丹田之解
虛領頂勁，氣沉丹田
「虛領頂勁」意為頭頂要輕輕領起往上頂著，便於中樞神經安靜地提起精神來指揮動作。關於氣沉丹田，說法不一，這裏可能是指腹式深呼吸，吸時小腹內收，隔肌上升，胃部隆起，肺部自然擴張，呼時小腹外突，隔肌下降，胃部復原，胸廓自然平正。身心兼修，內外並練，著重在內壯，這也是被稱作「內功拳」的太極拳的一個特點。
「氣沉丹田」不可硬壓丹田，也不可一味「沉氣」，而要「氣宜鼓盪」，並且練拳時的腹式呼吸只能用逆式，不能用順式。順式是吸氣時小腹外突（氣沉丹田），呼氣時小腹內收，結合在拳套內就只能始終「氣沉丹田」，有降無升，所以一定要用逆式。如果用順式腹式呼吸，對練拳推手都是無益的，因為攻的動作都要借地面反作用力，必須氣沉丹田，勁才能往前發，那能有勁要往前發，而呼氣時小腹卸內收之理？逆式深呼吸是引進時吸氣，小腹內收，發勁時小腹外突，氣沉丹田。內功拳種的形意．八卦．南拳、內家拳，都是用腹式逆呼吸 的。
http://web.ntust.edu.tw/~club715/new_page_17.htm
- Aug 31 Sun 2014 10:35
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氣沉丹田之解
虛領頂勁，氣沉丹田
「虛領頂勁」意為頭頂要輕輕領起往上頂著，便於中樞神經安靜地提起精神來指揮動作。關於氣沉丹田，說法不一，這裏可能是指腹式深呼吸，吸時小腹內收，隔肌上升，胃部隆起，肺部自然擴張，呼時小腹外突，隔肌下降，胃部復原，胸廓自然平正。身心兼修，內外並練，著重在內壯，這也是被稱作「內功拳」的太極拳的一個特點。
「氣沉丹田」不可硬壓丹田，也不可一味「沉氣」，而要「氣宜鼓盪」，並且練拳時的腹式呼吸只能用逆式，不能用順式。順式是吸氣時小腹外突（氣沉丹田），呼氣時小腹內收，結合在拳套內就只能始終「氣沉丹田」，有降無升，所以一定要用逆式。如果用順式腹式呼吸，對練拳推手都是無益的，因為攻的動作都要借地面反作用力，必須氣沉丹田，勁才能往前發，那能有勁要往前發，而呼氣時小腹卸內收之理？逆式深呼吸是引進時吸氣，小腹內收，發勁時小腹外突，氣沉丹田。內功拳種的形意．八卦．南拳、內家拳，都是用腹式逆呼吸 的。
http://web.ntust.edu.tw/~club715/new_page_17.htm
- Mar 02 Sun 2014 14:46
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郎朗－我用鋼琴改變世界
- Feb 12 Wed 2014 22:15
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印象．經典－莫內特展
克勞德．莫內（1840-1926）為法國印象派畫家。印象派善於以層疊的細碎筆觸、明亮的原色，捕捉戶外光線閃爍的瞬間色彩印象。明亮愉悅的畫風、以日常生活風景人物為主題的特色，令印象派作品廣受大眾喜愛而歷久不衰。
2013.11-2014.2月於歷史博物館展出55件來自巴黎瑪摩丹—莫內美術館的藏品，透過5大單元：朋友與肖像畫、諷刺漫畫、光影詩篇、莫內花園與永恆莫內，呈現莫內的藝術發展歷程。此外，本展特別結合臺北植物園，營造莫內花園之氛圍，提供藝術與實境融合的新體驗！
結束前乙週下台北下著大雨，仍是人山人海。
來自巴黎奧賽美術館的藏品
圖維列海灘 Sur la Plage a Trouville (On the Beach at Trouville)
- Dec 21 Sat 2013 20:11
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新竹西堤慶生
- Dec 15 Sun 2013 21:04
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甜酒釀
- May 26 Sun 2013 10:25
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太極五步
太極五步
太極五步是太極十三總勢中的五步法，即指進、退、顧、盼、定。這五種步法同樣也對應著人體經絡臟腑的有關竅位，同時也與五行對應，即金木水火土。現將其對應關係分述如下：
（1）前進：
在五行中屬水，方位正北。人體對應穴位是會陰穴，此穴屬腎經。此勁的勁源在會陰穴，如欲前進，只要意在會陰穴，眼神向前上方看，身體即自然前進。從外表看，此勁只表現在步法上。蘊于內者，即粘勁。
粘勁，主前進。粘勁帶有主動性，系用自己的手、腕、臂來粘對方的手、腕、臂，將對方粘起，使對方引進落空，達到牽動四兩拔千斤的目的，為太極拳推手中最重要之基本內勁。粘勁要求輕靈，周身放鬆，手上絕對不可用力。粘勁好像鉤魚，身體好似魚竿，特別是脊柱部分，要中正安舒，胳臂好像魚竿上的軟線，手和腕部可比做魚鉤。要想用粘勁將對方粘起，此勁一定要由它的勁源會陰穴發動，通過臂達于手或部，胳臂必須鬆軟無力，手和腕部要輕靈。此時主動粘或被動粘對方，都能達到理想效果。否則，胳臂有力，臂部僵硬，好比用棍子鉤魚，棍子一動就會將魚驚跑。
